Inbewegen Blessurevrij Sporten

Beter Inbewegen!

Inbewegen: actief zowel individueel als samen in een kleine groep.

Alle begeleiding van Inbewegen is erop gericht om gezond in beweging te blijven.

Een gezond adres voor

Sportoefentherapie is een specialisatie van de oefentherapeut Mensendieck/Cesar. Bij de sportoefentherapeut kunt u terecht voor een algehele analyse van de houding en bewegingsvaardigheden en de specifieke Sport-SCAN. Tijdens het sporten en bewegen wordt gekeken naar het totaal beeld van het lichaam om zo oorzaken te achterhalen voor problematiek aan het houding- en bewegingsapparaat. Indien gewenst kan er een behandelplan worden opgesteld met daarin trainingsadviezen, begeleiding en therapie teneinde blessures te voorkomen, te verminderen of op te heffen.

Ook kan er een behandelplan worden opgesteld bij diverse chronische medische aandoeningen zoals bijvoorbeeld artrose, reuma, fibromyalgie, chronische rugklachten etc. Vooraf worden er doelstellingen benoemd en wordt er doelmatig behandeld.

Door een aantal kleine veranderingen, zoals rust, mindset en ademhaling, zijn mijn prestaties enorm Meer…

Eric de Ruiter

Inbewegen van beginner tot gevorderd!

Oefentherapie is zonder verwijzing van een arts toegankelijk en wordt door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.

Individueel

Veel mensen willen wel bewegen en sporten maar raken snel geblesseerd of gedemotiveerd. Ook zijn er mensen die met blessures lang blijven rond lopen, zich afvragen welke sport het meest geschikt is of het huidige niveau willen verbeteren.

Waar ligt dat aan? Waarom krijgen mensen klachten? Hoe kan ik Fit-Sporten?

De Sport-Scan is een analyses van het houding- en bewegingspatroon van de specifieke sport en het lichaam. Beoordeling van de scan geeft je een advies bij het leren optimaliseren van de activiteiten om zo blessures te verhelpen of te voorkomen. Na de scan kan door middel van een oefen- en trainingsprogramma specifiek aan jouw lichaam en doelen gewerkt worden.

Maak nu een afspraak!

Groepen

Inbewegen verzorgd ook groepstrainingen voor zowel gezond Inspannen als gezond Ontspannen.

FIT-Running leert u blessurevrij hardlopen en/of grip te krijgen op steeds terug kerende klachten indien u al langer loopt. Zie voor meer info FIT-Running. De lessen worden gegeven in het Park van Luna.

Minding Movement medisch yoga is uiterst effectief bij lichamelijk en/of geestelijke klachten en spanningen. In de yoga leert u door middel van ademhalings-en bewegingsoefeningen in contact te komen met uw lichaamsenergie waardoor er een betere balans in het lichaam ontstaat. Geschikt voor mensen met klachten of mensen die lekker willen ontspannen. Zie voor meer info Minding Movement.

Kom ook Inbewegen!