Home

Welkom bij 45minutes!

Ik ben Richard Gillebaard uit Schoorl en ik heb sinds 2012 mijn pakje sigaretten verruild voor een sportiever bestaan.

 1947843_860294924054862_4407059874953655483_n

2012     –     2015

Als beginnend outdoor sporter miste ik in de afgelopen jaren soms een stukje actieve ondersteuning bij het sporten of liep ik tegen specifieke (sport)vragen aan. Dit waren vragen over bijvoorbeeld de juiste techniek, het juiste materiaal, trainingsroutes, leuke sportevenementen, verenigingen om te trainen, individuele begeleiding of over de juiste “adresjes”…

De antwoorden op deze verschillende vragen vond ik pas nadat ik veel meer ervaring in een bepaalde sport had opgedaan of toen ik de “juiste” mensen uit een bepaalde sportwereld leerde kennen.

Om je als beginnende outdoor sporter een stuk op weg te helpen kun je langs deze weg contact met mij opnemen voor sportadvies en sportbegeleiding.

Bij het geven van sportadvies en sportbegeleiding richt ik mij specifiek op:

  • Mountainbiken;
  • Strandfietsen;
  • (cross-)Triathlon;
  • (cross-) Duathlon;
  • Hardlopen;
  • Trailrunning;
  • Racefietsen;
  • (open-)waterzwemmen.